Tabata für Mamas

Du bist Mama, deine Rückbildung ist abgeschlossen und du möchtest jetzt wieder richtig durchstarten?

Dann ist Tabata für Mamas genau der Kurs, den du suchst!

Tabata ist ein effektives Intervalltraining, das dich in kurzer Zeit ins Schwitzen bringt und gleichzeitig Kraft, Ausdauer und Fettverbrennung fördert.

Dieser 8-Wochen-Kurs ist speziell auf die Bedürfnisse von Mamas abgestimmt, die ihre Fitness zurückgewinnen oder aufs nächste Level bringen möchten.

Das erwartet dich:

• Effizientes Training: Hochintensive 4-Minuten-Intervalle, kombiniert mit aktiven Pausen – ideal, um maximale Ergebnisse zu erzielen.
• Gezielte Übungen: Schwerpunkt auf Core-Stabilität, Kraftaufbau und Verbesserung der Ausdauer – optimal für Mamas nach der Rückbildung.
• Motivierende Gruppenatmosphäre: Gemeinsam trainieren und sich gegenseitig pushen!
• Flexible Anpassungen: Übungen, die auf dein Fitnesslevel abgestimmt werden – ob du Anfängerin oder bereits sportlich aktiv bist.
• Cool-down & Stretching: Abgerundet mit entspannenden Dehnübungen für eine rundum gute Balance.

Für wen ist der Kurs geeignet?
Dieser Kurs richtet sich an alle Mamas, die ihre Rückbildung abgeschlossen haben und bereit sind, intensiver zu trainieren. Egal ob du gerade erst wieder einsteigst oder dich weiter steigern möchtest – hier findest du deinen Weg zurück zu mehr Power und Wohlbefinden.

Nimm gerne vorab Kontakt zu mir auf und wir schauen, ob der Kurs bereits das richtige für dich ist und dein Körper den Belastungen schon standhalten kann.

Dieser Kurs findet ohne Baby/Kind statt.

Die Kursgebühr für den 8-Wöchigen Kurs beträgt 80,00 €.

Der Kurs ist auf 5 Teilnehmer begrenzt. 

Habe ich dein Interesse geweckt?

Dann melde dich noch heute an!

Ich freue mich auf dich