Herzlich willkommen bei Gutes Körpergefühl!
Es freut mich, dass du den Weg auf meine Seite gefunden hast!
Gemeinsam gehen wir den Weg während und nach deiner Schwangerschaft (zurück) zu einem guten Körpergefühl
Egal ob Fitness für Schwangere, Rückbildungskurs, Outdoorkurs mit Buggy/Trage, Fitnesskurs nach der Rückbildung, Beckenboden-Faszientraining, Ernährungsberatung oder 1:1 Betreuung. Ich unterstütze dich, als (werdende) Mama, mit meinem Angebot.
Ich zeige dir
wie du deine Körpermitte und deinen Beckenboden wahrnimmst und kräftigst
wie du deine Körpermitte und Extremitäten mobilisierst und dehnst
einfache Übungen und Tipps, die du in deinen Alltag integrieren kannst
wie du deinen Körper fit und gesund halten kannst
wie du dich gesund und ausgewogen ernähren kannst
Als Ernährungsberaterin und Fitness-, Faszien-, Prä- und Postnataltrainerin unterstütze ich dich dabei, dich während und nach deiner Schwangerschaft (wieder) wohl in deinem Körper zu fühlen.
Ich helfe dir, die Prozesse in deinem Körper zu verstehen. Gemeinsam erarbeiten wir verschiedene Themenschwerpunkte, die während deiner Regenerations- und Rückbildungszeit, aber auch danach, wichtig für deinen Körper sind und dich optimal für den Alltag als Mama stärken.
Meine Leistungen für dich
Fit in der Schwangerschaft
Rückbildungskurse
Fit nach der Rückbildung
Fit mit dem Theraband
Outdoortraining mit Buggy/Trage
1:1 Coaching
Du hast Fragen oder möchtest Kontakt aufnehmen?
