Individueller Ernährungs- und Trainingsplan

Du bist unzufrieden mit deinem Gewicht oder möchtest dich gesünder ernähren? Du hast vielleicht schon diverse Diäten ausprobiert, doch keine hat langfristigen Erfolg gehabt? Du möchtest Gesund und dauerhaft abnehmen? Du möchtest Muskeln aufbauen? Und das wichtigste, du möchtest dich einfach wieder wohlfühlen?

All das ohne, dass du Kalorien zählen oder Hungern musst. Ohne Verzicht auf dein Lieblingsessen. Ohne Verzicht auf Fast Food oder Süßigkeiten? 

Mein Ernährungsplan ist genau auf dich und dein Ziel ausgerichtet. Ich berücksichtige deine Vorlieben und Besonderheiten. Mein Plan lässt sich in deinen Alltag integrieren. 

Mein Trainingsplan ist ebenfalls genau auf dich und dein Ziel ausgerichtet. Ich berücksichtige dabei deine bisherigen sportlichen Erfahrungen und eventuelle Einschränkungen, sowie deine Stärken und Schwächen. Ich erstelle dir einen Trainingsplan genau nach deinen Bedürfnissen. Dabei ist es egal, ob du im Fitnessstudio oder zu Hause trainieren möchtest. 

Meine Ernährungs- und Trainingspläne sind nur für dich und deine Ziele ausgerichtet und daher nicht übertragbar. 

Du kannst zwischen drei Optionen wählen:

Option 1: Ernährungsplan – 199 € einmalig

Option 2: Trainingsplan – 89 € einmalig

Option 3: Ernährungs- und Trainingsplan – 249 € einmalig

Entscheidest du dich für einen Ernährungs- und/oder Trainingsplan von mir, bekommst du nach der Buchung einen Anamnesebogen, sowie bei der Ernährungsplanung zusätzlich ein 3-tägiges Ernährungsprotokoll von mir zugesandt. Anhand deiner dortigen Angaben erstelle ich dir deinen individuellen Plan.